O Výživáriu

S čím ti pomůžu?

Redukce

Nabírání

Optimalizace jídelníčku směrem ke sportovním cílům

Poradenství v rámci poruch příjmu potravy

Edukace o výživě

Přátelský přístup

Žádné drastické diety, ale udržitelnost

Jsem Barbora Smolková, vytrvalostní běžkyně a certifikovaná výživová specialistka. Mým cílem je pomáhat lidem cítit se dobře ve vlastním těle a edukovat je o důležitosti správného stravování. Odmítám restriktivní diety, naopak se snažím předat své know-how o tom, jak výživu optimalizovat a dosáhnout tak svých cílů.

Specializuji se zejména na sportovní výživu a vše kolem ní, neboť sama jsem si vyzkoušela, jaké to je, když správně poskládaný jídelníček posune Váš výkon astronomicky vpřed. 

Ať už je tvůj cíl redukce, nabírání, či snad jen dobrý pocit a péče o vlastní zdraví, nabízím ti pomocnou ruku. 

Kromě individuálního jídelního plánu se na mě můžeš obrátit i s otázkami ohledně cvičení a pohybu. 

Moje filosofie stojí na tom, že jídlo je palivo, ale i radost, smutek a jakákoli jiná emoce. Během studia psychologie na vysoké škole, jsem si osvojila spoustu různých technik, jak si pomocí vhodně sestaveného jídelníčku a dostatečného pohybu, zajistit kvalitní a pohodový život.